Когда ваш сын или дочь отдаляется от семьи, друзей и интересов, чтобы проводить время за компьютером, эта зависимость! Она может быть страшной. Однако есть надежда. При соответствующем лечении вы можете помочь своему ребенку выздороветь и вернуть себе прежние интересы.

Первым шагом является распознавание зависимости. Помните о школьных занятиях вашего ребенка и об участии в спортивных или других внеклассных мероприятиях. Поговорите со своим сыном или дочерью об их друзьях и интересах и обратите внимание, когда они, стали уменьшаться. Испытывает ли ваш ребенок чувство тревоги или беспокойства, когда их нет за компьютером?

Если вы установили, что есть зависимость, или если вы беспокоитесь о том, что ваша дочь или сын становятся зависимыми, тогда предпринимайте шаги для предотвращения и преодоления зависимости.

Вы должны установить ограничения на количество времени, которое ваша дочь или сын проводят за компьютером, и обратите внимание на то, как ваш ребенок пользуется компьютером. Помогите своему ребенку взять на себя обязательство использовать компьютер только после завершения школьной домашней работы и выполнения других обязанностей.

Поместите семейный компьютер в область дома, где семья проводит большую часть времени. Помогите своему сыну или дочери избегать изоляции при использовании компьютера.

Составьте с вашем ребенком компьютерный журнал. Отслеживание использования компьютера может помочь вашей дочери или сыну распознать количество времени, которое они находятся за компьютером, и может помочь вам отслеживать действия или эмоции, которые приводят к использованию компьютеров.

Наконец, когда ваших усилий недостаточно, обратитесь к специалисту за помощью. Компьютерная зависимость должна рассматриваться как серьезная, как любая другая форма зависимости.